August 19, 2022
Yogurt sideffects

Yogurt sideffects: क्या आप भी करते है दही के साथ इन चीजों का सेवन तो हो जाइए सावधान

Yogurt sideffects: क्या आप भी करते है दही के साथ इन चीजों का सेवन तो हो जाइए सावधान…..

Yogurt sideffects: दही खाने के नुकसान

दही स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। यह शरीर में प्रतिरक्षा बढ़ाता है। कई कैल्शियम भी हैं, जो मजबूत हड्डियों को रखते हैतो। क्योंकि इन सभी गुणों में, कर्ट्स को हर दिन खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन कुछ चीजें हैं जो इसे मिश्रित करती हैं और इसे खतरनाक बनाती हैं।

कभी भी दही और दूध को मिलाकर कोई भी प्रयोग न करे।
दूध और संयुक्त दही डेयरी उत्पादों का प्रोडक्ट होते है, लेकिन आयुर्वेद में दोनों का उपयोग एक वर्जित माना जाता है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, दोनों को गैस, दस्त, पेट दर्द, प्रवेश जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

भूलकर कर भी ना खाए आम के साथ दही, इन दोनो को कभी भी मिक्स नहीं करना चाइए। लेकिन यह हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। क्योंकि दोनों की तासीर एक दूसरे से हैं। आप दोनों को एक साथ मिलाते हैं और इसका सेवन करते हैं। इसलिए आपको त्वचा से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। उसी समय यह शरीर में विषाक्त पदार्थों को बढ़ाता है। जो हमारे पाचन तंत्र को प्रभावित करता है।

इन दिनों में लगभग सभी घरों में रायता बनाया जाता है लेकिन दही के साथ कभी भी ऐसा न करें। प्याज और दही के साथ मिश्रित नही होना चाइए। यह स्वाद में निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन यह हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। आयुर्वेद के अनुसार, दही ठंडा है। गर्म प्याज के टेसेर को इस तरह से, दोनों का उपयोग करने के लिए एलर्जी हो सकती है। ऐसा करके, शरीर को पकड़ा जा सकता है, एक्ज़िम, सोरायसिस, गैस,एसिडिटी, उल्टी हो सकती है।

उड़द दाल के साथ भी ना करे दही का सेवन।
आयुर्वेद के अनुसार उड़द दाल के साथ दही का सेवन करने से बचना चाइए। क्योंकि इस के सेवन से आपको पेट दर्द, सूजन, पेट खराब, एसिडिटी होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

दही और मछली के प्रयोग से बचे।
आयुर्वेद के अनुसार, मछली और दही के उपयोग नहीं करना चाइए, इससे दो प्रोटीन खाद्य पदार्थों के साथ उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इस तरह, जब हम मछली के साथ दही का उपभोग करते हैं, तो हम इसे जानने के बिना कई बीमारियों को आमंत्रित करते हैं। सेवन के साथ, अपचन, पेट दर्द हो सकता है।

Yogurt sideffects: दही क्यू होती हैं हैल्थी 

दही भारत के अंदर सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली खाद्य सामग्री में से एक है। केवल भोजन के साथ दही या मक्खन में शामिल होकर, भोजन का स्वाद बेहतर है। यह हमारे पूरे दिन कई पोषक तत्व भरता है। साथ ही, दही के अंदर प्रोबायोटिक्स हैं, जो पाचन की मरम्मत के लिए काम करते हैं। हमें बताएं कि दही लैक्टोबैसिलस नामक एक स्वस्थ जीवाणु के माध्यम से तैयार की जाती है।

इसके अलावा, दही आंतों के बैक्टीरिया के लिए भी फायदेमंद है। लेकिन अगर आप अन्य चीजों के साथ दही का उपभोग करते हैं, तो यह आपके पाचन को भी नुकसान पहुंचा सकता है। आज, हम आपको कुछ चीजों की एक सूची देंगे जिन्हें आपको नहीं करना चाहिए या उसके बाद।

दही विनिर्माण प्रक्रिया में उपयोग किया जाने वाला लैक्टिक एसिड हैं दही एक मलाईदार बनावट देता है। यह प्रोबायोटिक घटक में समृद्ध है। विटामिन बी 12, विटामिन बी -2, फास्फोरस, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे विटामिन और खनिजों के अलावा दही के अंदर पाए जाते हैं, जो स्वस्थ स्वास्थ्य को बनाए रखने में प्रभावी होते हैं। दही आपको कही गुणों से प्रभावी होती हैं

लेकिन दही का सेवन आपके स्वास्थ्य लाभों की तुलना में अधिक नुकसान भी दे सकता है, जैसे त्वचा और त्वचा से संबंधित समस्याओं से प्रभावित समस्या आदि। इतना ही नहीं, आयुर्वेद कुछ चीजों के साथ दही की खपत को मंजूरी नहीं देता है। मुझे नहीं पता कि खाद्य पदार्थों के साथ किस खाद्य पदार्थ का उपभोग करने की आवश्यकता है। आपको दही का सेवन बिलकुल करना चाइए यह आपको फायदा भी देंगी लेकिन कुछ मात्रा में अगर आप इसको किसी भी चीज के साथ मिलकर खायेंगे तो यह आपके लिए बोहुत नुकसान दायक हो सकता हैं, इसलिए इसे ऐसे ही सोच समझकर खाये यदि आप दही का सेवन भी कर रहे हो तो भी इसके साथ किसी चीज का सेवन न करे। सुरक्षित रहिए और अपने सेहत पर ध्यान दे।

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