by Hot Water side effects, Corona काल में गर्म पानी बार बार पीने से भी हों सकते है यह 5 नुकसान…
इस corona महामारी में हम कोरोना वायरस से बचे रहे इसलिए हम गर्म पानी पीते है लेकिन इस गरमी के मौसम में आप भी बार बार गर्म पानी पीते तो सावधान हो जाइए क्योंकि इसे बार बार पीने से हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। इस आर्टिकल में आपको हम इसके 5 नुकसान (Hot Water side effects) बताने वाले है।
इस समय कोरोना वायरस के बचाव के लिए लोग दिन भर गरम पानी पीते है। ऐसा माना जाता है की हमारा गला साफ रखने के लिए गरम पानी काफी प्रभावी है। लेकिन इस गर्मी के मौसम में गर्म पानी से गले की प्यास बुझाना मुश्किल होता है। लेकिन क्या आप जानते है की हद्द से ज्यादा गर्म पानी पीने आपको कितना महंगा पड़ सकता है, इस समय में गर्म पानी पीना चाइए लेकिन कुछ हद्द तक ही पीना चाइए।
कुछ लोग कोरोना वायरस की रक्षा के लिए हर दिन गर्म पानी पीते हैं। गर्मियों में गर्म पानी पीने से आपकी प्यास को लंबे समय तक बुझा नहीं सकता है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि यह आपके गले को साफ रखने के लिए प्रभावी है। अपने स्वास्थ्य के लिए ग्लास का गुनगुना गिलास दोनों लेकिन बार-बार गर्म पानी पीने के कई नुकसान हैं।
लोग कोरोना महामारी के दौरान गर्म पानी पीते हैं। आयुर्वेद में उल्लेख किया गया है कि गर्म पानी पीना, बैक्टीरिया गर्दन में बीमारी फैल गया। कोरोना के दौरान भी, यह सुझाव दिया जाता है कि यदि आप गले में गले महसूस करते हैं, तो आप गर्म पानी पी सकते हैं। यह वायरस द्वारा नष्ट हो गया है और यह पेट में प्रवेश करता है। पेट में यह वास्तव में एसिड वायरस को नष्ट कर देता है। लेकिन सवाल यह है कि कितना गर्म पानी लिया जाना चाहिए, मात्रा क्या है और नुकसान क्या है?
हम इस धुंध की मरम्मत करने वाले गर्म पानी के लाभ जानते हैं। कुछ हद तक यह बीमारी भी प्रतिरोध को बढ़ाती है। बैक्टीरिया को नष्ट करना, शरीर में एंजाइम गतिविधि में तेजी लाने, भोजन आदि में पाया गया वसा तोड़ता है। लेकिन हम जानते हैं कि अधिक गर्म पानी का उपभोग, हमारे गले और फेफड़ों को क्षतिग्रस्त किया जा सकता है। अधिक गर्म पानी होंठ और मुंह परत को नुकसान पहुंचा सकता है। यह परत काफी नरम है, जो गर्म पानी को नुकसान पहुंचा सकती है। भड़कना तोड़ सकता है और फफोले भी बना सकते हैं। गर्म पानी लेने से पहले इससे बचने का यह एकमात्र समाधान है, उस उंगली से जांचें जिसका तापमान सहन करने के लिए व्यवहार्य है।
HOT WATER SIDE EFFECTS
1. नींद की समस्या
क्या आप भी रात को सोते समय गर्म पानी पीते है। अगर हां तो आपको नींद की समस्या हो सकती है। रात को सोते समय गर्म पानी पीने आपको बार बार टॉयलेट जाने की समस्या हो सकती है, आपको बार बार पिशाब की समस्या हो सस्ती है। इससे आपके रक्त वाहिनी पर दबाव पड़ता है और बुरा असर भी पड़ता है इस लिए रात को सोते समय गर्म पानी न पिएहै
2. अंदरूनी अंगो पर छाले पढ़ना
अगर आप गर्म पानी हद्द से ज्यादा पी लेते है तो इससे आपके अंदरूनी अंगो के हिस्सो पर बुरा असर होता है। लगातार ज्यादा गर्म पानी पीना इससे आपके पेट में जलन हो सकती है। हमारे शरीर के अंदर टिशूज होते है जो बहुत संवेदनशील होते है जिससे आपको नुकसान हो सकता है और आपके अंदरूनी अंगो पर छाले भी हों सकते है।
3. किडनी पर बुरा असर
हमारे किडनी में कैपिलरी सिस्टम होता है जिससे की शरीर के अंदर के अतिरिक्त पानी को बाहर निकलने में मदद करता है। हालाकि कई रिसर्च में भी यह पाया गया है की गर्म पानी हमारे किडनी पर बुरा असर डालता है। जो की नॉर्मल फंक्शन किडनी पर असर डालता है।
4. नसों में सूजन आना
कई लोग ऐसा मानते है की गर्म पानी पीने से बोहुत सारे फायदे मिलते है लेकिन ज्यादा गर्म पानी पीने से नुकसान भी होता है। बार बार गर्म पानी पीने से हमारे दिमाग के नस नाडियो में सूजन आ सकती है। ज्यादा पानी पीने से हमें सिर दर्द भी होता है। इस लिए गर्म पानी कम मात्रा में पिए।
5. ब्लड की मात्रा पर प्रभाव पढ़ना
ज्यादा मात्रा में गर्म पानी पीने से ब्लड की मात्रा पर बुरा असर पड़ता है। हद्द से ज्यादा गर्म पानी पीना इससे रक्त की कुल मात्रा भी बढ़ जाती है। रक्त का संचालन एक बंद प्रणाली है अगर इस पर हद्द से ज्यादा दबाव पढ़े तो आपको हाई ब्लड प्रेशर और कार्डियो की परेशानी भी हो सकती है।
हम आपको यह नही कह रहे है की आप गर्म पानी पीना छोड़ दो, लेकिन गर्म पानी कम मात्रा में पीना चाइए जिससे आप कोरोना वायरस से भी बचे रहे और इस नुकसान से भी बचे रहे।
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