Российская певица Светлана Светикова, которая три месяца назад стала мамой в третий раз, поделилась своим опытом похудения. После родов она весила 64 кг, что стало для нее личным рекордом.
Как Светикова худела после родов
По словам Светиковой, ей удалось быстро сбросить вес после появления на свет третьего ребенка. Она рассказала, что никогда раньше не набирала так много веса, как во время третьей беременности.
- До беременности тело Светиковой набирало вес в течение трех лет, и она была против этого, но сопротивление было бесполезно.
- В итоге Светикова набрала +8 кг от своего идеального веса, а во время беременности +11 кг, что в сумме составило 19 кг лишних.
- Через 10 дней после родов Светикова потеряла 9 кг, что далось ей без труда.
Спорт и прогулки
Светикова начала заниматься легким спортом, но ее организм начал ее наказывать, и она снизила обороты. Теперь она занимается реже, но больше гуляет.
Она отметила, что ничего сверхсложного она не делала — классическая тренировка с фитнес-резинками.
Результат похудения
На сегодняшний день Светикова весит 47 кг, что является ее новым личным рекордом.
Фото Светиковой после похудения можно увидеть на портале StarHit.
RU 
EN