Известная российская певица Саша Савельева недавно поделилась своим опытом борьбы с депрессией после родов и получения второго высшего образования.
Депрессия после родов: откровенный рассказ Саши Савельевой
На подкасте «Звук» Саша Савельева впервые рассказала о своих проблемах с депрессией после родов. По ее словам, она ощутила не только эмоциональную пустоту, но и сильную усталость.
«Тогда я не могла принять мысль, что мне нужно побыть только мамой. Потому что этому маленькому человечку нужна только ты, и все. А все твои проекты, выступления, соцсети — это для него не имеет никакого значения», — поделилась Савельева.
Путь к выздоровлению: психотерапия и поддержка
Савельева поняла, что не сможет в одиночку выйти из этого состояния и обратилась к методам психотерапии. «У меня просто не хватало ресурса. Тогда я обратилась к психотерапевту. Сначала мне прописали лекарства, которые действительно помогли, но главным шагом стала именно терапия», — рассказала она.
За время лечения Савельева посетила нескольких специалистов и испробовала множество методов: психоанализ, схема-терапию, экотерапию, терапию принятия ответственности и клиническую психотерапию.
Новое призвание: второе высшее образование
Личный кризис пошел артистке на пользу. Благодаря ему Саша Савельева смогла найти еще одно призвание и в скором времени станет дипломированным специалистом во второй раз. Ранее, в 2011 году, она окончила Академию имени Гнесиных по специальности «продюсер».
«Когда сыну Леону исполнился год, началась пандемия. Освободившееся время я посвятила глубокому изучению психологии. Мне всегда было интересно, как устроены отношения между людьми и механизмы работы психики. В итоге это вылилось в четкое желание пойти учиться. Скоро я получу диплом о втором высшем образовании», — поделилась Савельева.
Важность психологической поддержки
История Саши Савельевой подчеркивает важность психологической поддержки и лечения депрессии. По ее словам, терапия стала главным шагом на пути к выздоровлению.
«Я надеюсь, что мой опыт поможет другим людям, которые столкнулись с подобными проблемами», — заключила Савельева.
RU 
EN