Россияне начали бронировать летние отпуска: Турция в лидерах

Российские туристы начали активно бронировать летние отпуска, и самым популярным зарубежным направлением стала Турция. Об этом свидетельствуют данные сервиса «Авиасейлс», согласно которым доля зарубежных направлений выросла до 40 процентов по сравнению с прошлым годом.

Лидер среди зарубежных направлений

По данным «Авиасейлс», Турция лидирует среди зарубежных направлений для летнего отдыха россиян. В топе также Китай, Армения, Италия, Черногория, Испания, Узбекистан, Индонезия, Мальдивы и Франция.

Средняя глубина бронирования

Специалисты «Авиасейлс» отметили, что средняя глубина бронирования составляет 221 день. Это говорит о том, что россияне планируют свои летние отпуска заранее.

Популярные направления внутри России

Среди российских направлений самым популярным стал город Сочи, на который приходится 25 процентов всех ранних бронирований по стране. Далее идут Калининград, Москва, Санкт-Петербург, Минеральные Воды, Горно-Алтайск, Иркутск, Новосибирск, Махачкала и Владивосток.

Самые длительные поездки

По данным «Авиасейлс», самые длительные зарубежные поездки россияне планируют в Испанию — в среднем на 20 дней. А самое «детское» направление за границей — Турция.

Долгий отдых внутри России

Внутри России дольше всего россияне планируют отдыхать в Иркутске, Новосибирске и Владивостоке — в среднем 13 дней.

Советы по режиму сна

Ранее сомнолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Андрей Дудецкий предупредил, что на новогодних праздниках надо избегать резкого изменения продолжительности сна. Врач объяснил, что компенсировать накопленный дефицит сна за пару недель невозможно.

Возвращение к привычному распорядку

Дудецкий подчеркнул, что столь резкий сдвиг в режиме равносилен радикальной смене часовых поясов, которая всегда требует адаптации. При этом возвращаться к привычному распорядку после окончания праздников будет крайне сложно.

В целом, россияне активно планируют свои летние отпуска, и Турция стала самым популярным зарубежным направлением. При этом важно помнить о правильном режиме сна и отдыха, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.