Звезда популярного сериала «Мажор» Мария Цуканова-Котт недавно поделилась с подписчиками секретами своего преображения. Актриса ответила на вопрос о том, как ей удалось значительно похудеть в последние годы.
Секрет прост
По словам Марии, никакого особого секрета нет. Она просто начала активно заниматься спортом и йогой, что помогло ей не только улучшить физическую форму, но и общее состояние здоровья.
Изменения в образе жизни
Актриса также внесла коррективы в свой рацион:
- отказалась от белой муки;
- исключила из рациона сахар;
- стала ежедневно гулять;
- начала следить за качеством сна.
Теперь Мария спит по восемь часов в сутки, что, по ее словам, благотворно сказалось на всем организме.
Результат на лицо
Фанаты Марии не могли не заметить изменений в ее фигуре и часто интересовались, как ей удалось добиться такого результата. Теперь актриса сама раскрыла свой секрет, показав, что добиться желаемой формы можно без экстремальных методов, просто изменив образ жизни.
Советы от звезды
Мария Цуканова-Котт дает простой, но действенный совет всем, кто хочет улучшить свою физическую форму:
- занимайтесь спортом;
- следите за питанием;
- высыпайтесь.
Эти нехитрые правила помогли звезде «Мажора» преобразиться и чувствовать себя гораздо лучше.
Conclusion
История Марии Цукановой-Котт — это отличный пример того, как, изменив всего несколько привычек, можно добиться значительных результатов. Актриса доказала, что для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, не нужны какие-то особые секреты или методики.
EN 
RU