Известная российская актриса Елена Захарова недавно поделилась своими переживаниями о лишних килограммах. По ее словам, она редко прибегает к помощи спорта в своей схватке с весом.
Спорт не для меня
Захарова призналась, что купленный абонемент в спортивный клуб лежит у нее на полке без дела. «До спортивного клуба дохожу крайне редко… Разве что в бассейн нет-нет, да выберусь с дочкой, но это бывает не чаще, чем раз в пару недель», — отметила актриса.
Самооценка и сравнение
Несмотря на это, Захарова заявила, что своей фигурой полностью довольна. «Глядя на людей гораздо младше меня, но, при этом, гораздо полнее, понимаю: я отлично сохранилась», — уверена актриса.
Борьба с лишним весом: общие советы
Специалисты рекомендуют для борьбы с лишним весом использовать комплексный подход, который включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки и здоровый образ жизни.
- Регулярные занятия спортом или физической активностью
- Сбалансированное питание
- Отказ от вредных привычек
Conclusion
Стоит отметить, что борьба с лишним весом — это сложный и длительный процесс, требующий терпения и настойчивости. Елена Захарова, как и многие другие, продолжает искать свой путь к идеальной фигуре.
EN 
RU