Диетолог Антон Поляков рассказал, какой вид кофе наносит больше всего вреда организму. По его словам, растворимый кофе часто содержит добавки и лучше от него отказаться.
Какой кофе самый вредный?
Специалист посоветовал отказаться от растворимого кофе и отдавать предпочтение зерновому кофе свежего помола без добавок. «Лучше растворимые, сублимированные виды кофе не потреблять», — добавил он.
Кому нельзя пить крепкий кофе?
Диетолог также предупредил, что даже молотый кофе, если он крепкий (например, эспрессо или ристретто), рекомендуется не всем. В частности, эти напитки противопоказаны, если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
- Крепкий кофе может быть опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- В этом случае можно выбрать американо, это более разбавленная версия.
Советы по выбору кофе
Диетолог посоветовал выбирать зерновой кофе свежего помола без добавок. Такой кофе принесет больше всего пользы организму.
Ранее врач-гастроэнтеролог Анастасия Воронова назвала главные ошибки при диарее. В первую очередь она посоветовала исключить тяжелую пищу, молоко, алкоголь и газировку.
What happens next?
Специалисты продолжают делиться советами о правильном питании и образе жизни. Важно оставаться в курсе последних рекомендаций и исследований в этой области.
EN 
RU