Российская эстрадная певица Татьяна Буланова поделилась секретами сохранения фигуры после 50 лет. В интервью с 5-tv.ru 56-летняя артистка раскрыла простые, но эффективные советы по поддержанию стройности.
Секреты стройности от Татьяны Булановой
По мнению певицы, ключ к стройности — умеренность в еде. «Не жрать. Просто не жрать», — так она описала свой подход к питанию. Буланова отметила, что с 20 лет постоянно следит за весом и для нее естественно держать себя в форме.
Особенности поддержания формы
- Следить за питанием и не переедать;
- Постоянный контроль веса с молодости;
- Избегание современных методов похудения, таких как инъекции.
Певица также поделилась, что всегда была немного полной и это, по ее мнению, помогает ей легче контролировать свой вес, в отличие от молодых стройных девушек.
Отказ от париков и новый образ
Напомним, что в сентябре Татьяна Буланова показала внешность с осветленными бровями и объяснила отказ от париков. Этот шаг стал одним из изменений в ее жизни, направленных на обновление образа.
Conclusion
Татьяна Буланова доказала, что сохранение стройности после 50 лет возможно при помощи простых и эффективных методов. Ее подход к питанию и жизни в целом может служить примером для тех, кто стремится поддерживать форму в зрелом возрасте.
EN 
RU