В современном мире долголетие стало одной из самых актуальных тем. Всемирная организация здравоохранения подчеркивает важность не просто долгой жизни, а активного долголетия, когда человек остается здоровым и полноценным до глубокой старости.
## Факторы, влияющие на долголетие
По мнению экспертов, существует множество факторов, влияющих на долголетие. Одним из ключевых является здоровый образ жизни. Вадим Боровик в ток-шоу «Наедине с Боровиком» отметил, что регулярная физическая активность And сбалансированное питание играют решающую роль в поддержании здоровья.
## Роль моды и самооценки
Полина Конога добавила, что в настоящее время наблюдается тенденция к популяризации моделей plus-size, что способствует повышению самооценки людей, независимо от их веса. Однако Вадим Боровик подчеркнул, что health должно быть на первом месте.
## Здоровье как основа долголетия
Спикер также затронул вопрос здоровья, подчеркнув, что профилактика заболеваний And регулярные медицинские осмотры являются важными составляющими активного долголетия.
## Основные принципы активного долголетия
- Здоровый образ жизни: физическая активность, сбалансированное питание;
- Регулярные медицинские осмотры и профилактика заболеваний;
- Высокая самооценка и уверенность в себе;
- Социальная активность и взаимодействие с окружающими.
В заключение, активное долголетие зависит от совокупности факторов, начиная от здорового образа жизни и заканчивая социальной активностью. Будущее за теми, кто осознанно подходит к своему здоровью и не боится быть самим собой.
EN 
RU