Депрессия может ускорять снижение памяти и когнитивных функций, выяснили ученые из Китая. Они обнаружили, что социальная изоляция, вызванная депрессией, играет ключевую роль в этом процессе.
Влияние депрессии на когнитивные функции
Работа, опубликованная в Journal of Affective Disorders (JAD), основана на данных более 9 000 участников национального исследования CHARLS, за которыми наблюдали в течение пяти лет. Исследователи показали, что у людей с выраженными симптомами депрессии со временем чаще сокращаются контакты с детьми, друзьями и соседями, а также падает вовлеченность в общественные занятия.
Механизм воздействия депрессии
Депрессия действует как хронический стрессор, истощающий внутренние ресурсы и снижающий социальную мотивацию. Это, в свою очередь, провоцирует ухудшение памяти и способности к концентрации. По оценкам авторов, изоляция объясняет около трех процентов общего эффекта депрессии на когнитивные функции, что, несмотря на небольшую долю, имеет серьезные последствия в масштабах стареющего населения.
Рекомендации по предотвращению снижения когнитивных функций
Авторы рекомендуют сочетать лечение депрессивных расстройств с программами, направленными на укрепление социальных связей — регулярное общение, участие в группах поддержки и цифровые формы взаимодействия. Такие меры, по их мнению, помогут дольше сохранять ясность ума и предотвратить развитие деменции.
Дополнительные факторы риска
- Социальная изоляция
- Хронический стресс
- Низкая социальная мотивация
Ранее стало известно, что регулярное употребление сыра может снижать риск развития деменции.
Заключение
В заключении, можно сказать, что депрессия и социальная изоляция оказывают существенное влияние на когнитивные функции и память. Поэтому важно уделять внимание профилактике и лечению депрессивных расстройств, а также укреплению социальных связей.
RU 
EN